扑克心理之自我认知

如果你了解自己和对手,你不需要惧怕对抗的结果。如果你了解自己,但是不了解对手,你获得每一场胜利都会让你汗如雨下,如果你既不了解自己也不了解对手,每一次对抗都将是灾难性的。
职业牌手Daneil Negreanu在最近发布的一篇推文中说,让他在长期职业生涯中获胜的秘密是不断的自我认知,让我们一起搞清楚作为牌手为什么要不断的了解自己。

扑克心理之自我认知

在锦标赛或者现金局中发生的每一手牌都是我们和对手之间的战争。为了发挥的更好,最终获得成功,我们必须专注于自己的思维过程,我们的弱点,长处以及极限。
在《我们的大脑如何运作:精力分散,重铸,灵活使用》一书中,David Rock将自我认知定义为:让我们处于身体之外,以第三者身份查看自己的一种能力。
不断提高自我认知能力能使我们在评估,分析,提高玩法时更加实际有效,在处理情绪上的问题时也能带来积极的效果。同样的,良好的自我认知也能使我们给对手带来更正确的认知。

扑克心理之自我认知

当更多优秀的玩家在思维上达到自我认知的程度时,扑克竞技的心理竞技层面也在发展。
我们常常会把精力过多的投入到参与的牌局中。如果我们经历了BB,我们相信这样的情况随处可见。如果我们获胜了,我们认为自己的打法是正确的。如果我们在这个时段利用自我认知将牌局分成细碎的片段,并且重新审查,我们会发现这手牌也不完全是BB,同样的所有的行动也不完全是正确的。
让我们拿起笔和纸,记录下最近一手被BB或者胜利的牌局,好好分析一下。
在记录了每一个行动点的所有细节后,你是否根据已知信息做了最优决定?是不是有其他更好的行动方式?如果是这样,在A街的行动上做出的改变是否为后面的几条街能带来积极影响?你对这个决定有信心吗?不断重复这样思维过程直到得出结论。

扑克心理之自我认知

在这个过程中,留意自己心理上的变化。在每一个行动点,你的心理有什么变化?记录的越具体越好。你被击败时是什么反应?获胜时呢?为什么你要这么表现?在以旁观者重新审视牌局后,你还有这样的心理波动吗?除此之外,你是否有肢体上的反应?具体来说,是什么?你心跳加速了吗?你的手心流汗了吗?
我们进行自我认知的练习越多,对于牌局的结果我们就越可能更好的处理,这也能提高我们提升牌技的潜力以及对对手行动做出预估的能力。
自我认知过程是当今扑克中必须要了解的扑克心理,它能让你表现得更好,在每个周期开始前能更快的让你恢复到A状态。在达到最后你想要的结果之前并不容易,千万别放弃。从小的目标开始,一步一步来实现。

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